Consultations mieux-être à distance

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Petite Philosophie de matin

                                                      Chaque jour est ce que l'on décide

 

       Au réveil, ne pas sortir de son lit d'un bond.

Rester allongé quelques minutes sur le dos.

Respirer à fond.

Penser à soi et à ce que l'on va faire de cette journée.

Prendre pleinement conscience de cet instant.

Décider que les heures qui vont suivre seront créatives, enrichissantes, positives...réussies.

Ancrer cette certitude en soi, dans le silence du matin.

Puis se lever.

 

  


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