La méditation Ho’oponopono
Ho’oponopono peut être à la fois une philosophie de vie ainsi qu’un outil de développement personnel. Son origine remonte probablement à l’antiquité hawaïenne mais elle a été développée au XXème siècle par une shamane Morrnah Simeona.
1. Origine
Ho’oponopono a été mis au point par Morrnah Simeona, une chamane hawaïenne. Elle s’est servie d’un rituel qui était utilisé autrefois dans les villages pour résoudre les problèmes communautaires. Le procédé consistait à réunir les personnes, qui se mettaient alors à partager tous leurs problèmes et tous leurs conflits. Ensuite, chacun demandait pardon aux autres pour les pensées erronées qu’il avait entretenues.
La nouvelle version créée par Morrnah se pratique seul ou en groupe. Il s’agit essentiellement d’un processus de repentir et de réconciliation avec soi-même, une manière de communiquer avec sa « divinité intérieure ».
2. Ho’oponopono au quotidien
Les champs d’application de Ho’oponopono sont infinis. En voici quelques exemples :
- Résoudre un problème relationnel.
- Régler un problème financier.
- Trouver la solution à une difficulté dans sa vie.
- Mettre fin à une addiction.
- Préparer un évènement : rendez-vous professionnel, amoureux, mariage, naissance, fête, anniversaire, voyage …
3. Les cinq principes de base
La réalité physique est une création de mes pensées.
Si mes pensées sont erronées, elles créent une réalité physique fausse.
Si mes pensées sont parfaites, elles créent une réalité physique pleine d’amour.
Tout est à l’intérieur. Tout existe en pensées dans mon esprit.
Je suis le créateur de mon univers physique tel qu’il est et si je corrige mes pensées, je peux changer ma réalité.
4. Nettoyer les mémoires anciennes
Les personnes que nous rencontrons, les situations que nous vivons ne sont que les reflets de nos pensées intérieures.
Alors d’où viennent nos pensées erronées, tordues, fausses, douloureuses, agressives que nous entretenons tous ?
La réponse est simple : les pensées sont le produit de nos mémoires.
Ces mémoires ont été créées lors d’évènements traumatiques vécus dans le passé ou bien par des parents ou des ancêtres.
5. Les quatre phrases du mantra de purification
Ces quatre phrases sont :
Désolé.
Pardon.
Merci.
Je t’aime.
6. Une séance de nettoyage
Pensez à votre problème : cela peut être un problème relationnel, un problème physique (une douleur ou autre chose), un problème matériel, financier ou professionnel.
Accueillez le problème et entrez à l’intérieur de vous : connectez vous à votre Divinité intérieure.
Repensez à votre problème et répétez :
Désolé.
Pardon.
Merci.
Je t’aime.
7. Les bénéfices de la pratique de Ho’oponopono
Elle rend notre vie plus légère et fluide.
Elle permet de garder le cap.
Elle permet de se recentrer.
Elle permet de retrouver sa véritable identité.
Elle permet de trouver la paix intérieure.
Elle permet de développer l’humour !
Alors ayez le réflexe Ho’oponopono !
